百年老字号 | 新手必看，宫延楼实体店加盟，一图了解！

传承中医膳食疗补，结合传统古方，善用现代科技，打造符合人们养生需求的健康品牌。

2022-12-05

宫延楼说养生 | 还在熬夜看球？别让熬夜偷走你的健康生活

四年一度的世界杯火热来袭，又到了球迷们为之疯狂的时刻。由于时差原因，不少球迷为了不错过精彩赛事选择熬夜观战。一手握住啤酒可乐，一手捧着炸鸡烧烤，守在电视机前直到深夜，简直不要太快乐。

2022-11-30

宫延楼说养生 | 宝宝积食影响生长发育？早发现早防范！

说起宝宝积食，估计妈妈们都不陌生。积食，中医又称“积滞”，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，小儿先天脾胃虚弱，乳食停滞于中焦脾胃，运化不足所形成的胃肠问题。

2022-11-29

宫延楼说养生 | 痛经女孩们不要硬扛！不能只靠多喝热水

你被痛经折磨过吗？回答没有的人，如果你不是男生，那一定算得上“天选之女”了。据报道，痛经的国内发生率为 60%-70%。每个人痛经时的情况不同，常见的有下腹坠痛、恶心、头晕、乏力，还有腹泻、腰酸等，严重影响日常学习、工作和生活。

2022-11-28

岁末将至，敬颂冬绥，感恩有你

步履不停，感念长伴，千万句感谢锻造一颗不变的匠心；风雨同舟数载，宫延楼同所有家人们携手，共筑美好未来，以匠人之心，赋感恩于行，把温暖带入日常，创造无限可能

2022-11-24

宫延楼说养生 | 别在湿寒中度过冬天，祛湿散寒乃当务之急！

莫名犯困、身体沉重、没有食欲、嘴里发黏……有没有一种可能，你被湿寒渗透了！中医六邪有“风、寒、暑、湿、燥、火”，冬季多寒，寒生湿，寒湿互结，身体能不遭罪？

2022-11-23

宫延楼说养生 | 御冬有道，小雪节气的正确打开方式

“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。”吃完了立冬的饺子，我们又迎来了入冬以来的第二个节气——“小雪”。刺骨的寒意，簌簌的北风，都在预示着冬天的到来。此时，寒气当令，随着天地间阳气上升阴气下沉，万物失去生机，动物冬眠，草木凋零，天地闭塞而转入严寒的冬天。

2022-11-22

宫延楼说养生 | 喝水还有讲究！快来看看你喝对了吗？

李时珍在《本草纲目》中说：“盖水为万化之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土。饮食者，人之命脉也，而营为赖之。”饮食以“饮”为先，饮以水为重。世界上许多物质都可以找到它的替代品，但迄今为止，却没有一种物质可以取代水。

2022-11-21