宫延楼说养生 | 花粉季高峰期，喷嚏打不停？根源根本不在鼻子！

花

粉

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明白了这个道理，我们就能理解：鼻鼽，不能只盯着鼻子，而要肺、脾、肾三脏同调。

养护推荐：可以搭配 宫延楼罗汉果枇杷特膳饮 ！精选罗汉果与枇杷的经典养肺组合，添加梨汁、枇杷汁、甜杏仁等润养精华，有助于润养肺阴，与山药、百合等日常食材搭配，1+1＞2~

表现：食欲差、大便稀溏、面色萎黄、鼻塞沉重。这类人往往舌苔厚腻，总觉得头重身沉。

根源：脾为生痰之源。脾气虚，运化能力下降，水湿停留，化为痰浊，上犯鼻窍。

日常食养：多吃薏米、白扁豆、茯苓、小米、南瓜。这些都是脾虚湿盛人群的日常好食材。可以煮粥、做汤，或作为主食的一部分。

养护推荐：配合 宫延楼消食瑶浴液 ，非遗瑶浴甄选广山楂叶、炒麦芽、功劳木、炒莱菔子、炒建曲、鸡内金、余甘子等天然草本，让草本精华渗透肌肤温养脾胃，尤其适合脾胃不适人群~

表现：晨起喷嚏连连、怕冷、腰膝酸软、夜尿多。这类人往往一年四季鼻子都不舒服，冬天尤其严重。

根源：肾主纳气，为气之根。肾阳不足，无法温煦肺脾，寒气上犯鼻窍。

养护方法：艾灸关元穴、肾俞穴，每晚睡前用艾叶或生姜泡脚，温通阳气。

日常食养：多吃核桃、黑芝麻、韭菜、山药、生姜。核桃温补肾阳，黑芝麻补肾填精，韭菜又称“起阳草”，适合阳虚怕冷的人。山药平补肺脾肾三脏，性质温和，适合长期食用。

养护推荐：推荐使用 宫延楼强肾灸保健贴 ，甄选道地药材，贴敷命门穴、关元穴等关键穴位，通过二次热波峰 持续热敷，温补肾阳，与艾灸、泡脚配合使用，效果更持久~

现在正是花粉高峰期，虽然错过了提前预防的窗口，但现在开始养护依然有效，坚持养护有助于让身体逐渐适应。

 宫延楼鼻部保健膏 传承经典配方，参考中草药归经原则，靶向疏通，不经过消化道，直接作用于鼻腔，帮助缓解鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻部不适问题。

甄选道地中药材，温和不易过敏，易吸收。24小时持续舒缓，让鼻子在花粉季也能舒舒服服~

如果已经开始打喷嚏、流鼻涕，可以用穴位按摩来缓解：

问题缓解后，不要急着停，要继续巩固。

坚持健脾益肺的饮食：多吃山药、百合、莲子、白萝卜、小米等食材，少吃生冷寒凉、辛辣油腻。

规律作息：晚上11点前入睡，养肺气、护正气。熬夜是最伤正气的行为。

适度运动：散步、八段锦、太极拳，增强肺功能，提升免疫力。