宫延楼说养生 | 从中医理论全面解析，肝肾问题对头发的影响

随着生活节奏的加快，脱发问题越来越受到人们的关注。除了遗传、荷尔蒙失调等因素外，肝肾健康也被发现与头发生长有着密切的联系。那么，肝肾问题是否会导致脱发？我们又该如何应对呢？

 

 

脱发的主要类型

 

脱发的原因分为很多种，主要分为先天性和后天性，而在后天性脱发中，一般分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。

 

 

非瘢痕性脱发主要包括雄激素性脱发、斑秃、生长期脱发、休止期脱发、拔毛癖、牵拉性脱发等。这些脱发往往可以找到明确的病因，治疗后可以额逐渐减轻，甚至痊愈。

 

瘢痕性脱发是指因某些内在、外在的因素，局部的头皮损伤形成瘢痕，引起永久性脱发。它往往继发于某些疾病，属于不可逆的脱发。

 

 

在非瘢痕性脱发类型中最主要的就是雄激素性脱发和斑秃，在临床上占95%以上。雄激素性脱发男女都会发生。男性容易出现发际线增高，呈M型脱发，脱发增加，毛发变细，变软，变薄，显露头皮，甚至出现地中海样脱发。女性容易出现脱发增加，发缝增宽，一般呈现为圣诞树型。

 

脱发的中医分型

 

脱发可归属于中医“油风”、“发落”的范畴，在“虚劳、积聚、遗精 、热病 、痿证”等病中也可见到脱发症状 ，中医认为头发的荣亏跟肝肾和气血有着密切的关系。

 

《素问·六节藏象论》：“肾者，主哲，封藏之本，精之处也，其华在发。”发为血之余，肝藏血，肾藏精，精血同源。脾主统血，肝主疏泄，精血能够濡养于发有耐于气机的顺畅。

 

 

脾主运化，主统血，若脾主运化功能正常，气血充足则头发得养，若脾运化失常不仅气血生化乏源，致头发得不到濡养，亦可以导致，水液代谢失常致痰湿聚集，侵袭发根，致头发油腻。

 

此外“血淤”也是一重要机制，肝主疏泄，肝养血。肝郁导致气的正常运行，气行则血行，气滞则精血不能正常的滋养发根，且肝木乘脾，影响脾的运化。

 

脱发的原因

 

现在社会高度紧张和快节奏的生活方式导致现代脱发患者不仅仅是由虚而致，更多的是由于精神压力的增加以及饮食失衡导致的肝气不疏、郁而化热或肝胆湿热，而引起的一种虚实夹杂的脱发病症。

 

如《疡医大全》卷十中“冯鲁瞻日：发乃血之余。焦枯者，血不足也。忽然脱落，头皮多痒，须眉并落者，乃血热生风，风木摇动之象也”。

 

 

而《先哲医话》中明确提出“油风多属肝火”，油风应属于现代脂溢性脱发的范畴，所以，现代脱发患者的病因病机与肝热肾虚密切相关。

 

✿湿热蕴结(脾胃湿热)

这种类型的脱发往往喜欢吃肥甘厚味，或体型偏胖、皮脂腺分泌旺盛，头皮头屑油腻，潮红瘙痒，发质光泽发亮，易多根黏着，常伴神疲纳呆，便溏或大便秘结，小便黄赤，舌质红，苔黄腻，脉弦滑数等。

 

✿血虚风燥

这种类型的脱发一般是头皮瘙痒、头屑多、脱发缓慢，发质细脆软，枯燥无光泽，伴见面色淡白，头晕眼花，舌淡苔薄，脉细。

 

✿肝肾不足(阴虚)

这种类型的脱发多有遗传倾向或常见于脑力劳动或体弱者或病久不愈，脱发处头皮光滑或遗留稀疏、细软短发，发质焦黄或雪白干燥无泽，常伴腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、虚烦难寐、舌质红、苔少、脉沉细数等。

 

 

✿气滞血瘀

这种类型的脱发，多头皮刺痛或偏头痛，头发多呈片状脱落，有胸闷气滞、胸胁胀痛，夜寐多梦，发麻，舌质紫暗或有瘀斑，苔薄，脉弦细。

 

✿心脾两虚

这种类型的脱发因情志不遂所致的斑秃和全秃。常伴有头晕目眩，健忘恍惚，夜寐多梦，失眠，舌淡，苔薄白，脉细。

 

拿什么拯救你的秀发

 

●洗头频次要适度

长期不清洁头皮容易感染，过频清洁也容易损伤头皮。建议油性头皮者1-2天洗头1次；中性头皮者1-3天洗头1次；干性头皮者每周1-2次洗头。

●选择合适的洗发产品

根据自己头皮类型选择适宜的洗护产品，干性头皮、受损发质者可选用含硅油的洗发水来滋养头发，油性头皮者应选用无硅油的洗发水。

●正确的洗头方式

洗头前先梳顺头发，再用温水冲洗头发；洗发水起泡后再接触头皮，用指腹按摩头皮，避免指甲抓挠；护发素涂抹发梢，切勿接触头皮，并且彻底冲洗干净。

●营养均衡

一些不良的饮食或生活习惯如挑食、偏食、三餐饮食不规律、长期高油或高糖饮食等，要及时改正。吸烟可使毛乳头的微血管受损，尤其对雄激素性脱发影响较大。有减肥需求的人，也要注意不能过度节食。总的来说，均衡饮食是避免头发所需各种营养素缺乏的最好方法。

 

滋补调理

 

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脱发是个复杂的问题，除了养护好自己身体，避免熬夜及精神焦虑紧张，保持健康饮食和良好心态，都是很重要的。根据自己的情况来调整，祝大家早日解决，自己的“头顶”大事。

 

*以上内容仅供参考

*本产品为保健用品，不代替药品和医疗器械治疗

 

 

*参考文献

[1] 蒋学余,吕洁,李黎,李永清,李思晴,王宗迪,任祥,常小荣.中医治疗脂溢性脱发的研究进展[J].护理学,2017,6(5):165-170

[2] 汤晓龙,袁久林.张玉萍用泻肝补肾法治疗脱发的经验[J].上海中医药杂志,2007,41(3):44-45