宫延楼说养生 | 孩子腹泻不能马上止泻？正确应该这样做！
儿童腹泻，这个在孩子成长道路上屡见不鲜的难题，总是让家长们心急如焚。尤其在换季时节，天气多变，孩子们的腹泻情况似乎更加普遍。面对孩子腹泻的突发状况，许多家长往往感到手足无措，急于寻找快速解决的方法，而止泻则成了他们第一时间考虑的选择。
【关于腹泻的理性认识】
首先，小儿腹泻本身，其背后的原因复杂多样，可能是感染，也可能是喂养不当、过敏、脾胃虚弱等多种因素。其次，宝妈们需要对腹泻有一个清晰而理性的认识，如果盲目给宝宝止泻，可能会掩盖真实的情况，延误了正确的干预时机。小儿腹泻，作为孩子的常见问题，其养护需要科学、细致、耐心，应保持冷静，先寻找根本原因，必要时咨询专业医生。
在中医学理论中，腹泻属于“泄泻”范畴，它往往与外感邪气、内伤饮食、脾胃虚弱等紧密相关，涉及到脾、胃、大肠等多个脏腑。春秋两季，腹泻尤为高发，若养护不当，腹泻迁延不愈，宝宝的营养吸收将大打折扣，易致营养不良，阻碍儿童正常成长。
一般来说，春夏季腹泻多因病毒感染，以水样便为主；而秋冬季腹泻则多由细菌引起，常伴有粘液及腥臭味。但是宝妈们要记得，宝宝偶尔的大便偏稀或腹痛，并不一定就是腹泻。真正的腹泻，是大便次数明显增多，每日可达数次甚至更多，便色淡黄，质地稀薄如水或呈蛋花汤样，并伴有恶心呕吐、脱水及电解质紊乱等情况，出现这些严重情况时一定要及时就医。
【不同类型的腹泻】
01
湿热腹泻：此类腹泻，大便稀薄如水，色泽偏黄，伴有恶臭。部分儿童可能伴有发热、口渴等症状；小便量少色黄；精神萎靡，肢体乏力；腹部时有阵痛。
建议：主要是清热利湿。可饮水以防出现脱水现象，务必保持饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、煎炸的食物。由于热象明显，肛门容易灼热，每次排便后用温水冲洗。
02
风寒腹泻：这种腹泻秋冬季节比较多见，主要是大便清，甚者呈水样；同时外感风寒，有发热、头痛、肢体酸痛等症状；舌苔白、舌质淡。
建议：散寒祛湿是关键，首先要注意保暖，注意房间的消毒，不要让风直接吹到孩子，睡觉时要添加衣被，避免再次受寒；饮食方面忌食用生冷的食物及难消化的高脂肪食物。
03
伤食腹泻：大多数是由于喂养不当，饮食没有规律，积滞胃肠。特征是脘腹胀痛，痛则欲泻，腹泻之后疼痛减轻。观察大便有未消化食物残渣或奶花，饮食不振，或有呕吐，舌苔黄而厚腻。
建议：主要是积食养护，帮助孩子脾胃消化，同时应该注意饮食，合理喂养，减少乳制品的喂养。
04
脾胃虚弱腹泻：这种腹泻儿童主要是面色发黄，萎靡不振，神情疲倦；大便次数多，食欲不振；舌苔白，舌质淡；每日食量少。
建议：多到室外晒太阳，减少卧床时间；饮食方面，要注意避免进食油腻食物，以热、清淡、易消化为主，少食多餐。
【儿童腹泻的养护和误区】
面对小儿腹泻，宝妈们切勿盲目给宝宝止泻。而应密切关注宝宝的情况，必要时及时就医。以下两大误区，宝妈们需特别警惕。
误区一：腹泻就是身体在“排毒”，不能止泻？
这个说法其实有些片面。虽然腹泻在一定程度上是身体的一种自我保护机制，但并不意味着我们不能止泻。关键在于，我们要找到腹泻的真正原因，然后有针对性地进行养护。如果盲目止泻，而忽略了本质上的原因，那么腹泻可能会反复发作，甚至加重问题。
误区二：腹泻期间要禁食，以免加重肠胃负担？
这个说法也不完全正确。要根据腹泻类型来判断，可以适当控制饮食，但并非完全禁食。如果宝宝的肠道消化功能未受影响，盲目禁食反而可能增加肠蠕动，加重腹泻。
因此，小儿腹泻的饮食调理应根据原因、季节及个人体质等因素综合考虑，可参考以下养护方法：
- 补充水分：适量给宝宝喂水，补充高营养、易消化的食物，如稀粥、烂面等。这些食物既能为宝宝提供所需的营养，又不会给肠胃带来太大的负担。
- 饮食清淡：避免给宝宝吃易过敏及难以消化的食物，如鸡蛋、牛奶、海鲜、水果等。这些食物可能会加重宝宝的肠胃负担，不利于腹泻的恢复。
- 做好清洁：每次排便后，用温水轻轻清洁宝宝的臀部，保持局部清洁干燥。可以涂抹一些护臀霜，以防红臀的发生。
- 常洗衣物：注意宝宝的个人卫生。宝宝的衣物、尿布、餐具等均需定期消毒，以防交叉感染。
- 注意保暖：注意宝宝腹部的保暖。避免宝宝受凉，以免肠蠕动加快，加重腹泻。必要时，可以用温热水袋热敷宝宝的腹部，以缓解腹痛和腹泻的症状。
儿推手法：推上七节骨、揉龟尾、揉板门、揉天枢、逆摩腹
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育儿之路，挑战重重，当孩子出现腹泻情况，千万要冷静，科学解决问题，不要盲目止泻哦~
*以上内容仅供参考
*保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病
*请仔细阅读说明书并按说明书使用
*本产品为保健用品，不代替药品和医疗器械治疗
*参考资料
[1]谭蔚.小儿腹泻辨证治疗分析.中国中医药咨讯,2010(30):94-95.
[2]梁巍.中医方法治疗小儿腹泻的临床分析.中国伤残医学,2014,22(8):167-167.
