宫延楼说养生 | 孩子身体不适不要慌！这些方法很有用

每当孩子感冒，家长总是着急又无措，感受到作为父母的无力感。怎么办？别慌！今天就带大家一起揭露有关孩子感冒的三大真相！再学会孩子身上的这八大穴位，帮助孩子缓解不适！

 

 

有关小儿感冒的真相

 

01.感冒是正邪相争的结果

 

中医认为感冒多是因为有邪气侵袭人体，而人体的正气奋起与之在肌表进行抗争的结果。从这个意义上讲，感冒和咳嗽、拉肚子一样，都是人体正气和外来邪气做斗争的一个表现，并不可怕。所以，如果孩子出现感冒问题，家长千万别先乱了手脚，一定要冷静应对！

 

02.感冒不一定是坏事

 

上面我们说到，感冒是我们体内正邪两气相抗争的结果，所以一般情况下：邪气越盛，正气越足，抗邪的能力就越积极，烧得也就越高。因此我们常会见到这样一个现象——一般中老年人发烧多是低烧（38.5℃以下），孩子和年轻人多是高烧（38.5℃以上）。

 

为什么呢？这就是因为孩子和年轻人的正气更加充足，抵抗外邪的能力也更加强大。那么感冒到底是好事还是坏事？不一定！因为感冒是人体正气充足、抗邪能力强的表现。但如果频繁感冒，也不一定是好事，因为身体可能会随之出现各种健康问题。

 

 

只有清楚孩子感冒的真正情况，再根据感冒不同的阶段给予不同的处理，才更准确，更具有针对性，孩子才能好得更快！

 

八大穴位助养护

 

孩子感冒，家长千万别乱了手脚，记住下面这八大穴位，多做做，穴位养护助力！

 

 

大椎穴：第七颈椎与第一胸椎棘突之间，是解表行气的常用穴。按摩100-150次。

合谷穴：在手背部，第2掌骨桡侧的中点处，按摩100-150次。

三阴交穴：位于小腿部内踝尖上3寸胫骨后缘，用拇指揉三阴交100次。

涌泉穴：位于足底部，第二、第三脚趾的趾缝纹头端和足跟连线的1/3处，用拇指揉涌泉50~100次。

 

 

风府穴：顺着孩子后脑勺往下摸，位于两大筋中间凹陷处，轻轻按揉10-30次。

十宣穴：位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸处，可用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，每次以不超过5分钟为宜。

太冲穴：足部第一、第二跖骨结合部前的凹陷处，按摩100-150次。

肩井穴：在肩胛区，第7颈椎凸起与肩峰最外侧连线的中点。可用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，拿捏约5到10次。

 

孩子身体棒 家长乐开怀

 

除了上述的穴位养护外，家长还需要知道以下这几点：

 

 

一、饮食护理须注意

日常饮食要以清淡易消化为主，忌辛辣、油腻，多喝水。此外，还可以适当给予孩子一些高维生素、高热量、高蛋白的食物。

 

二、实时监测很重要

孩子感冒后，定时测量孩子的体温。一般每天测量四次。如果存在高热，至少要4h测量一次，等体温恢复正常后，可适当减少测量次数，每天测量1~2次。

 

 

三、休息环境要舒适

对感冒中的孩子来说，一定要有良好的休息环境，让他充分休息，为机体恢复奠定基础，因此建议环境是安静的，通气通风，温度保持在18-22℃的室内。

 

四、物理降温少不了

孩子感冒后，家长也可以用物理降温的方式辅助孩子退烧，如用温毛巾擦拭额头、手腕、腋窝、手心、脚心等部位，反复擦拭等。

 

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*以上内容仅供参考，建议谨遵医嘱

*请仔细阅读说明书并按说明书使用

*保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病

 

*参考文献

[1] 百度百科、百度健康、中国中医药平台

[2]彭莉.别让孩子发烧乱了手脚,儿科大夫教你如何护理[J].家庭生活指南（下旬刊）,2020(2):0196-0196.