宫延楼说养生 | 孩子咳嗽吃梨止咳？中医学告诉你咳嗽时的5大忌口食物！
关于忌口，我们或许有所耳闻，但可能真的搞不懂。为什么生病了，还不能好好吃顿饭?今天我们从中医角度讲一讲。
去医院就医时，医生一般会交代：咳嗽的孩子要清淡饮食。但是对于如何做到清淡，可是难倒了不少宝爸宝妈。
小儿脏腑娇嫩，脾胃功能有生理性不足，处于咳嗽期间自然更要保护脾胃。“脾为气血生化之源”、“脾主运化水湿”，进食生冷或肥甘厚腻食物，脾胃无法完全运化，反而成为痰湿。
脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转，而聚液为痰，上储于肺引起咳嗽。
1.水果
有些家长觉得咳嗽时吃梨挺管用的，所以给孩子吃梨子、喝梨汁，还有的家长说橘子有止咳化痰的作用，然后给孩子吃橘子。
其实不完全对，比较片面。咳嗽分热和寒，梨属凉性水果，在孩子风寒咳嗽或者本身属于寒性体质的情况下，就不适合吃梨，应该多吃性温热的东西；橘子皮虽然有一定的止咳化痰作用，但是橘肉是生热生痰的，而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
所以要根据孩子咳嗽的情况，来选择正确的水果食物。
2.甜腻
甘味入脾，但大量吃糖是错误的。中医学认为，甜食特别是奶油蛋糕易助热生痰，会加重咳嗽、咳痰等问题。
孩子咳嗽时，有的家长擅长煮冰糖雪梨，但是孩子反而咳嗽加重，这其实是家长冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。
3.油腻
中医学认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，多吃肥甘厚味可能会导致脾胃积食，严重造成肺热，需要消积食清内热滋养津液，如果还是一味吃油腻、肥厚食物，则易酿湿生热，加重痰热，会使咳嗽时间延长。
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品也会加重胃肠负担，且助热助湿，滋生痰液，使咳嗽难以停止。
4.发物
一般人都知道咳嗽需要忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽的孩子吃了鱼腥，可能会更加重。
应远离海鲜、鸡蛋、鸡鸭肉等各类发物，这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽。
5.酸食
有些孩子本身脾胃虚弱，还一直喝酸奶。对于有这样习惯的孩子，咳嗽了应忌口酸奶，问题会有所缓解。酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难恢复。
咳嗽时也要忌口酸味，涩味如醋、酸菜、酸橘、酸葡萄、山楂等。
以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，用拇指前侧端画圆，运5~10分钟。
位于小儿手掌大鱼际处，按揉时，顺、逆时针皆可，揉5~10分钟。可与补脾经、运八卦合用。
位于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。用拇指指甲依次掐之，继而揉之，5~10分钟。
在食指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。自指根推向指尖，推5~10分钟。
GONGYANLOU
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俗话说：“若想小儿安，三分饥与寒”，寥寥十字却是养娃的黄金总则。在养护孩子这件事上，要适当做一下减法，咳嗽时该忌口就忌口，早点让孩子恢复健康活力~
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